痩せたいけど、痩せられない。どうする？

あなたは、このような体験をしたことがありますか？

あ～仕事が終わった、疲れたなぁ～
ちょっと一杯飲みに行かない！？

アルコールは、1gあたり7キロカロリーあり、
たんぱく質や糖質の1gあたり4キロカロリーと比べても、
倍近くのカロリーがあります。

ビールを飲みすぎると尿酸オーバーにもなりますので、
気をつけてください。

仕事帰りに軽く一杯は、出来る限り控えましょう。