痩せたいけど、痩せられない。どうする？

朝食を食べないで、会社に行くことが多いと思います。

朝、眠いから出勤にギリギリ間に合う時間まで寝て、
朝食を食べずに会社へ

朝食を抜いてしまうと、前日の夕食から昼食まで、
長時間空腹でいることになります。

空腹時から、昼食を食べると吸収が良くなり、
体脂肪が付きやすくなるのです。

少しでも良いので、バナナ一本でもいいです。
朝食を食べるように心がけましょう。